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Como arrumar a Mala de Maternidade

Oi meninas, já faz tempo que estava com vontade de montar um post de dica de organização da mala de maternidade no blog, e hoje enfim poderei dar essa dica para vocês!

Quando a Marie nasceu, há 3 anos atrás a indicação era que se levasse para a maternidade 6 conjuntos para as trocas durante os 3 dias que passei internada. Acabei optando apenas por roupas de linha e vou confessar que me arrependo até hoje. As roupas de linha são as mais bonitas não tenham dúvidas, mas são zero conforto concordam?

Minha dica principal na hora de escolher o que levar na mala da maternidade é sem dúvida levar 3 roupas mais finas para o dia que é o horário que recebemos as visitas e outras três trocas mais confortáveis para a noite!

Como a loja Paola Prime é parceira do blog e tem uma infinidade de produtos para bebês fui até lá e selecionei alguns itens que acredito que são indispensáveis na hora de montar a tão sonhada mala de maternidade.

O que levar na mala de maternidade:

* 3 macacões tamanho RN ( a numeração é uma opção da mãe, mas aconselho ser o RN)

* 3 bodies e 3 calças com pé (caso prefira leve macacão)

* 3 cueiros de algodão (eles são muito práticos e úteis)

* 3 mantas de linha ou lã, a opção vai depender da estação do ano (essas mantas servem para enrolar o bebê e podem ser de cores neutras ou combinando com os conjuntos de linha)

* Fraldas de boca e ombro são itens necessários e devem ser levados dois de cada para cada dia que estiver na maternidade

* 6 pares de meia

* Lençol de berço

* Toalha de banho (algumas maternidades não fazem o uso, mas é sempre bom levar por precaução)

Leve também itens de higiene pessoal para a maternidade. Sabão neutro de glicerina, fraldas tamanho RN e escova com pente são necessários.

Pelas fotos a seguir vocês vão ver que temos 6 opções de conjuntos para meninos e meninas. Todos os outros itens acima que citei também foram selecionados por mim para mostrar que eles não podem faltar nessa arrumação!

Como comentei acho bem importante levar na mala a propria toalha de banho do bebê. Essas com a tolha fralda junto é muito prática e perfeita para secar a pele fina do bebê.

Os bodies de algodão pima também super confortáveis, nessa foto optei em mostrar ele sem manga, ótimo para colocar embaixo dos macacões nos dias mais frescos ou de frio.

Para as meninas também selecionei opções em branco, rosa e vermelho. Para saída de maternidade o vermelho trás muita sorte e espanta o mau olhado!

Outra dica boa que aprendi com a minha mãe é levar para a maternidade todas as roupas separadas em envelopes. Assim a cada troca a enfermeira leve o bebê e o kit, na volta elas entregam o bebê pronto e a roupinha suja dentro dele. Não tem perigo de perder ou ficar faltando vestir alguma coisa no bebê.

Outro item que achei bacana mostrar para vocês foi o lençol de carrinho. Ele já vem com o colchão e o melhor é que cabe em qualquer marca de carrinho!

Uma promoção que a Paola Prime faz para as futuras mamães é que ao ganhar o valor de R$3.000,00 reais em produtos da loja no seu chá de bebê, ela presenteia a mãe com esse carrinho guarda-chuva da marca Safety!

Repararam como a loja Paola Prime é bem completa? Adoro ter parceiros como ela, pois sempre tenho assunto interessante para mostrar por aqui e que possa agradar vocês.

Gostaram da dica? Fazia muito tempo que queria falar sobre a Mala de Maternidade por aqui!

PAOLA PRIME

Rua Espírito Santo, 1037

Campo Grande- MS

telefone: 67.3026-8776 ou whatsapp 67.9270-4943

sigam no instagram @paolaprime

Beijos

Mari Jurgielewicz

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Voltando a atividade física

Meninas, obrigada pelas mensagens no post de uns dias atrás, fico feliz em saber que querem novidades sobre esse mundo real das crianças e sobre os cuidados com nós mesmas. Estou bem empenhada em trazer muita coisa bacana aqui para o blog e adorei as sugestões que me deram!!

Bom, vocês devem ter visto no meu instagram (@blogmadritolove) que voltei a fazer atividades físicas, tratamentos estéticos e dieta depois de um longo ano comendo praticamente o que estava com vontade e de um jeito completamente desregulado!

Para começar a contar como será esse processo e nova rotina vou começar contando das atividades físicas que estou fazendo!

Nunca fui fã de musculação e estava buscando algo que fugisse dessa atividade. Foi então que a Úrsula Goulart proprietária da Corpo em Movimento me convidou para conhecer a sua academia!

Na primeira aula da pilates já me identifiquei, pois os músculos do corpo são trabalhados de diversas maneiras e nenhuma aula que fiz, já vai completar 1 mês, foi igual a outra. Sinto todos os músculos do meu corpo sendo trabalhado a cada aula que faço e sempre saio de la ainda mais ainda para a próxima aula!

Fiz algumas fotos por lá para mostrar para vocês e quero reforçar, nunca tinha feito uma atividade tão completa, onde respiração, consciência do corpo e exercício estavam tão interligados!

Fotos: Rinelle Letícia

Viram como estou empenhada? rsrs

Montando esse post encontrei em um blog que acesso de vez em quando uma entrevista  comparando os benefícios do Pilates e da Musculação! Selecionei algumas perguntas que mais gostei e quero dividir com vocês…

1- Qual deles trabalha mais a força muscular?

Tanto Pilates como musculação irão trabalhar a força muscular, porém de formas diferentes.

A musculação trabalha com carga (pesos) submáxima, ou seja, quase no limite que a pessoa consegue aguentar. Este tipo de trabalho gera hipertrofia do músculo, que é o aumento da massa muscular. Se você quer aumentar seu braço ou perna, escolha a musculação.

Já o Pilates utiliza como resistência molas e/ou o próprio peso corporal, resultando no aumento da força, porém sem hipertrofia – ideal para pessoas que não querem ficar com os braços e pernas “grandes”, somente definidos.

Além disso, geralmente na musculação são trabalhados um músculo ou grupo muscular isolado em cada exercício. No Pilates, isto é possível, entretanto o mais comum é se realizar exercícios globais, em que diversas regiões precisam estar ativadas (ou seja, contraídas) ao mesmo tempo, para a melhor execução do movimento.

2- Com qual deles vou emagrecer?

Os exercícios que resultam na maior perda de peso são os aeróbicos.

O Pilates e a musculação não estão nesta categoria. Porém, como qualquer atividade física, ambos gastam energia (calorias).

Para uma pessoa treinada, essa quantidade de calorias pode não ser suficiente para o emagrecimento, mas considerando um sedentário, esta variação no gasto calórico pode acabar gerando uma perda de peso.

Além disso, se forem praticados numa frequência adequada, podem aumentar o metabolismo basal, resultando em maior gasto de calorias.

3- Qual é melhor para a postura?

Um dos princípios do Pilates é o alinhamento postural, ou seja: todos os exercícios devem ser feitos na postura “ideal”.

A entrevista completa vocês podem ver nesse link AQUI!

Uma das coisas que também me chamou muita atenção na academia Corpo em Movimento foi o espaço físico, aconchegante, com uma energia boa (acredito nessas coisas), além de ser um espaço totalmente equipado para essa atividade, o pilates!

Além do pilates estou fazendo uma aula chamada Running Class, que vem a ser a corrida na esteira, Ioga e o Power Plate. Ainda vou voltar aqui para contar cada uma delas!

ACADEMIA CORPO EM MOVIMENTO

Rua Piratininga, 1554

telefone 67.9984-3817

sigam no Instagram @corpoemmovimento

Espero que gostem dessa dica!

Beijos

Mari Jurgielewicz

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Novidades de verão na Chicletaria

Meninas, adoro quando a estação muda e posso mostrar muitas novidades da Chicletaria para vocês.

A coleção de verão é sempre muito alegre, com roupas para vários momentos das crianças.

Para brincar, ir a uma festa mais arrumadinha, para os fins de semana de chuva, enfim, da para usar e abusar das produções em diversos momentos!!

A modelo oficial do blog se divertiu fazendo essas fotos e a cada look se olhava no espelho e dizia que estava linda!

Aproveitei também para fotografar outras peças da coleção que mais gostei. Tem roupinhas fofas para os bebês, moda praia e muitas novidades para os meninos!!

Viram quantas coisas lindas? Eu adoro vestir minha filha da Chicletaria!!

CHICLETARIA

Loja 1

Rua Euclides da Cunha, 550

telefone- 67.3222-1374

Loja 2

Shopping Campo Grande- 2º piso

telefone- 67. 3326-8040

Beijos

Mari Jurgielewicz