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Desafio dos 7 quilos- Alimentar Dietas

Quem me acompanha no ig (@blogmadritolove) deve ter visto que estou no Desafio dos 7 quilos a convite da nutricionista Laís Lunardon da Alimentar Dietas!

Pode parecer exagero para alguns eu ter que perder 7 quilos, mas estou acima do peso para a minha altura que é 1.69cm.

A Lais me propôs comer por 10 semanas o kit de alimentação da Alimentar, com uma deita de 1200 calorias e com isso eliminar esses 7 quilos de forma saudável!

Uma das coisas que tenho gostado na dieta da Alimentar é que o cardápio é bem variado e dificilmente da vontade de biliscar coisas diferentes. Tudo vem separado em porções individuais e a cada três horas tenho algo para comer, coisa que não fazia. Comia três refeições no dia e vivia com fome, olhem que exemplo o meu!

Comecei a me exercitar e senti a necessidade de me alimentar melhor e com a ajuda da Lais estou perdendo peso de forma fácil e sem passar fome!

 Essa foto acima foi o café da manhã de um dia desses. Tinha pão francês recheado com peito de peru e queijo, suco de laranja natural e frutas, uma delícia.

Como eu disse esse desafio já esta acontecendo, vocês podem acompanhar pelo meu instagram (@blogmadritolove) como tem sido meu dia-a-dia.

Sigam também o ig da Alimentar @alimentardietas e fiquem por dentro das promoções e novidades de lá!

Beijos

Mari Jurgielewicz

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Arranjo simples e criativo

Meninas, há convite da Maria Alice proprietária da Santa Graça Casa, estive na loja para um evento especial para noivas comandado pela Priscilla Marques do Anfitriã.

Dicas foram dadas para as noivinhas presentes, como o que é importante ter na lista de casamento e como arrumar mesas diferentes com tudo o que ganhamos no grande dia!

Adorei a forma criativa, prática e muito simples de arrumar esse centro de mesa da foto abaixo. Um prato de prata (pode ser um do jogo de baixelas), dois outros bowls com pé arrumados um em cima do outro, mini copos e flores.

Gostei e aproveitei para dar uma renovada nas minhas ideias.

Criativo, não acham?

Beijos

Mari Jurgielewicz

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Outubro Rosa

Desde 2008, aqui no Brasil comemoramos o Outubro Rosa. Movimento mundial de prevenção e luta contra o câncer de mama. Esse movimento surgiu para alertar sobre a importância do auto-exame e do diagnóstico da doença ainda em fase inicial!

Tenho acompanho muito sobre isso, já que me marido é oncologista e acorda todos os dias empenhado em salvar vidas com essa doença que é muito comum nos dias de hoje!

Encontrei essa decoração feita pelo expert Vic Meirelles em homenagem a esse movimento e também quis compartilhar com vocês!

Não deixem de fazer o auto-exame e visitar seu médico periodicamente!

Beijos

Mari Jurgielewicz